Секреты по уходу за волосами

Есть несколько секретов ухода за волосами,что бы они были красивыми и здоровыми.

1.Ешьте рыбу и орехи для здоровья волос

Они содержат питательные вещества, которые способствуют росту сильных, здоровых волос. Это белки и омега-3 жирные кислоты в лососевых рыбах и орехах. Питательные вещества,
найденные в листовых овощах, бобах и моркови, также полезны для ваших волос. Остерегайтесь диет, направленных на быструю потерю веса. Дефицит некоторых питательных веществ, таких как цинк, биотин или белок может привести к ломкости или выпадению волос.

2.Мойте голову теплой водой

Горячая вода лишает кожу головы и ее естественной защиты – смазки, которая действует как естественный кондиционер и придает волосам блеск. Это не означает, что вы должны страдать под холодным душем, чтобы избежать тусклости. Вместо этого используйте теплую воду для мытья волос. Побалуйте кожу головы, массируя ее в то время, как моете волосы.

3.Не стоит лечить перхоть маслами

Перхоть не вызвана сухостью кожи головы. Это воспалительный процесс, который влияет на кожу головы. Втирание масла в кожу головы может сделать ситуацию еще хуже, приведя к воспалению. Лекарственные шампуни лучше лечат перхоть. Только не забудьте тщательно промыть волосы после использования лекарственного шампуня.

4.Чем меньше расчесываем волосы, тем меньше их повреждаем

Не верьте мифу, что волосы нужно расчесывать часто, проводя щеткой по коже головы, в общей сложности, около 100 раз в день. Слишком частое расчесывание травмирует волосы. Чтобы свести к минимуму дополнительную потерю волос, используйте щетку с шаровыми наконечниками или натуральной щетиной. Также избегайте расчесывания, пока волосы мокрые.

5.Избегайте резких перепадов цвета

Возможно, вы брюнетка, которая всегда хотела быть блондинкой, или блондинка, которая хочет быть темнее. Знайте, что вы рискуете сильно повредить волосы экстремальными изменениями цвета. Дерматологи рекомендуют окрашивание в пределах трех тонов вашего натурального цвета волос.

6.Будьте в курсе изменений состояния ваших волос

Резкое изменения состояния волос, так как ломкость или облысение, могут быть признаком проблем со здоровьем. Например, выпадение волос может быть вызвано заболеваниями щитовидной железы, дефицитом железа или аутоиммунными заболеваниями. Некоторые лекарства также могут вызвать потерю волос. Если у вас есть озабоченность по поводу изменения состояния ваших волос, посетите дерматолога.